O aipo é parte integrante de uma dieta saudável com nutrição adequada.
No entanto, nem tudo é tão claro - os benefícios do produto durante a gravidez estão em questão.
Em se um legume é útil para mulheres grávidas, leia além no artigo.
Composição de aipo
Coma as raízes e caules de aipo. Seus constituintes químicos variam.
Voce sabe No Império Russo, o aipo foi popularizado por Catarina II.
Como parte da raiz:
- fibra;
- vitamina A;
- Vitaminas do complexo B;
- vitamina C;
- ferro;
- magnésio;
- potássio;
- fósforo;
- zinco;
- sódio;
- cálcio;
- manganês.
Aipo verde consiste dos seguintes elementos:- Vitaminas do complexo B;
- vitamina A;
- vitamina E;
- vitamina C;
- beta-caroteno;
- ferro;
- fósforo;
- cálcio;
- sódio;
- magnésio;
Propriedades úteis
Nutricionistas por unanimidade dizem: o aipo é um produto valioso que deve ser adicionado à sua dieta.
Um vegetal tem muitas propriedades benéficas:
- fortalece o sistema imunológico e é uma excelente prevenção de resfriados devido à grande quantidade de vitaminas na composição;
- acalma e melhora o sono;
- remove toxinas do corpo;
- estabiliza o equilíbrio de sal de água;
- melhora a visão;
- melhora a pele;
- reduz o colesterol;
- tem um efeito antioxidante;
- reduz a pressão sanguínea;
- aumenta o desejo sexual;
- previne o aparecimento e desenvolvimento de células cancerígenas;
- calorias verdes - 10 kcal, raiz - 40 kcal, então o produto ajuda a perder peso.
Voce sabe Grinaldas de folhas de aipo concedidas aos vencedores dos Jogos de Nemean - Competição de esportes gregos antigos.
Precauções e regras de uso durante a gravidez
Os médicos acreditam que as mulheres grávidas são prejudicadas pelo uso de aipo. No entanto, nesta matéria, os especialistas estão divididos em dois campos. 
Alguns médicos acreditam que o produto deve ser interrompido desde os primeiros dias da gravidez. Segundo eles, a cultura da raiz e os verdes podem prejudicar o feto a qualquer momento.
Outros médicos acreditam que até o final do segundo trimestre, o vegetal não representa perigo para a mulher ou para o feto. A partir do 7º mês, o uso do produto é estritamente proibido.
Eles mesmos grávidos, na maior parte do tempo, tentando se manter na média dourada. Se não houver contra-indicações e riscos, e a gravidez prosseguir sem perturbações, muitas pessoas se permitem um vegetal 1-2 vezes por semana antes do terceiro trimestre. No caso de a gravidez estar associada a riscos, é melhor eliminá-la completamente da dieta.
Posso comer aipo durante a gravidez?
Como dito acima, o uso do produto durante a gravidez não é bem-vindo. Vegetal faz com que o fluxo sanguíneo para o útero. A musculatura é comprimida, a pressão na cavidade aumenta. Como resultado, há um risco de aumento do tônus uterino.
Esta é uma condição perigosa - mulheres grávidas com um tom estão sob a supervisão de um ginecologista. O resultado de um tom não curado muitas vezes se torna aborto espontâneo ou parto prematuro.
É importante! Cuidados durante a gravidez dizem respeito não apenas ao fruto do aipo, mas também à raiz seca, que é adicionada aos pratos como tempero.
No entanto, não é proibido usar o vegetal fora. É eficaz contra contusões e elimina a dor. Uma receita popular popular para a remoção de hematomas é uma infusão de raízes e folhas. Para fazê-lo, pique 1 parte da raiz e 2 partes de verdes. Encha a mistura com água fervente e deixe por 2 horas.
Mantenha a infusão na geladeira e use como compressas para contusões. 
Além disso, muitos especialistas fazem uma exceção às precauções se a condição do paciente não estiver associada a riscos. Neste caso, os ginecologistas aconselham usar uma quantidade limitada do produto.
Caule de aipo
Verdes são adicionados a saladas e lanches vegetais. Grávida 500 g pratos que você não pode comer mais de 1 colher de sopa. l talo picado. Em combinação com outros produtos, é improvável que o caule cause danos, e o corpo ficará saturado com as vitaminas necessárias. 
Raiz
A raiz vegetal tem um uso universal. É adicionado a sopas, saladas, purê de batatas, ensopados.
Saiba mais sobre o que é bom para a raiz de aipo e como usá-lo corretamente.
O produto é comido cru, cozido, assado ou cozido no vapor. 
A dose máxima da raiz durante a gravidez - 2 colheres de sopa. l 2-3 vezes por semana.
É importante! As mulheres grávidas de preferência comem raiz de aipo, cozido no vapor. Assim, o produto economiza a maior quantidade de vitaminas, em comparação com o prato frito ou cozido. Neste caso, há um tratamento térmico que destrói microorganismos nocivos.
Suco
Durante a gravidez, o suco de aipo é mais perigoso que a raiz e os verdes. Todas as substâncias estão concentradas na bebida, incluindo aquelas que causam o tom do útero. Suco é melhor não beber ou beber não mais que 50 ml por semana. Além disso, a bebida é melhor diluída a uma concentração de 1: 3. 
Possíveis contra-indicações e danos
Além da gravidez, suco, talos e raiz de aipo não devem ser consumidos nas seguintes doenças:
- úlcera de estômago;
- veias varicosas;
- pedras nos rins;
- tromboflebite;
- epilepsia.
O produto é utilizado com precaução durante a amamentação - pode causar uma reação alérgica na criança.
O aipo, embora tenha muitos benefícios, pode ser prejudicial durante a gravidez. Se você estiver em posição, use um vegetal com cuidado ou remova-o da dieta completamente. A saúde da futura mãe e filho é mais importante do que o desejo de comer qualquer produto.
