Damasco

Comendo damascos, nós, sem pensar, jogando sementes, e na verdade fazemos em vão - em termos da utilidade do núcleo de damascos não são inferiores a muitos produtos que são mais familiares para nós. Eles são usados ​​na culinária, medicina tradicional, cosmetologia, como diremos mais. Valor nutricional: teor de substâncias Em 100 g de grãos de sementes de damasco há cerca de um terço da necessidade protéica diária (25 g), mais da metade da necessidade diária de gorduras (45 g) e também cerca de 3 g de carboidratos, 5 g de água e 2,5 g cinzas.