COMO A áGUA COM GENGIBRE E LIMãO é úTIL E TRARá DANOS, BEM COMO QUANDO BEBER E COMO PREPARAR UMA BEBIDA MINERAL: RECEITAS COM PEPINO, CANELA E MEL E OUTROS

As propriedades benéficas da água mineral e do gengibre são conhecidas há muito tempo. Mas poucas pessoas arriscaram combinar essas duas incríveis em suas propriedades úteis do produto.

E a conexão acabou por ser mágica, porque o gengibre trouxe nutrientes e óleos essenciais, e água - sais minerais. Bebida milagrosa!

O artigo lhe dirá o que a água mineral de gengibre traz - benefício ou dano, se você beber com limão e outros aditivos ou sem eles.

Composição química: KBLI, vitaminas, micro e macronutrientes

O valor nutricional desta bebida por 100 g é de 2,09 Kcal (8 kJ). Conteúdos:

proteï¿½as 0,1 g;
gordura 0,1 g;
carboidratos - 0,27 g

Nutrientes	Propriedades úteis para o corpo	Os efeitos da deficiência no corpo
Proteínas (proteínas)	fonte de energia; afeta o crescimento e reparo celular; melhora o fígado, rins, sistema nervoso.	perturbação do sistema nervoso e do cérebro; processo mental ponderado.
Gordura	fonte de energia; camada protetora para órgãos internos; absorção de nutrientes.	recuperação lenta de células; violação do cérebro; depressão; paralisia
Carboidratos	fonte de energia; restauração de reservas de energia; melhorar a digestão.	fadiga aumentada; irritabilidade; náusea; dores de cabeça; suando
Vitamina B1 (tiamina)	digestão de proteínas e gorduras; síntese de células sanguíneas; estabilização da secreção de ácido clorídrico (HCl).	problemas de sono; constipação; diarréia; inchaço; irritabilidade; fadiga
Vitamina B2 (riboflavina)	aumentar a imunidade; regeneração celular, síntese e reparação; participação no metabolismo.	diminuição do apetite; fotofobia; imunidade reduzida; pelagra; perda de cabelo.
Vitamina C	aumentar a imunidade; antioxidante; participação no metabolismo; regeneração celular.	escorbuto; sangramento gengival; imunidade reduzida; dores nas articulações; envelhecimento da pele.
Substâncias que compõem a água mineral
Sódio (Na)	regulação do equilíbrio sal-água; normalização do sistema digestivo; função renal melhorada.	sede; perda de apetite; redução de peso; sonolência; fadiga; cãibras musculares.
Magnésio (Mg)	produção de anticorpos; manter o sistema imunológico; normalização da pressão arterial; formação de proteínas; ativação de processos metabólicos.	fadiga; problemas de sono; enxaqueca; dores de cabeça; mudança na pressão sanguínea; cãibras e espasmos musculares; perda de cabelo; irritabilidade.
Fósforo (P)	ativação enzimática; transferência de informação genética; síntese de células nervosas, células cerebrais; respiração celular.	fadiga; imunidade reduzida; raquitismo; problemas hepáticos; cãibras musculares; osteoporose.
Ferro (Fe)	participação no metabolismo; enriquecimento de oxigênio de tecido e cérebro.	sonolência; fadiga; apatia; depressão; falta de oxigênio nos tecidos.
Aniões de Cloro (Cl^-)	ativação do trato digestivo; destruição de escórias; regulação do equilíbrio ácido-base.	diarréia; vômito; náusea; transpiração excessiva; desidratação; uma úlcera; Doença de Addison; diabete
Aniões de sulfato (SO₄^2-)	dissolução de cálculos biliares; normalização do trato gastrointestinal.	problemas estomacais; intestinos; os rins; bexiga de bílis; processos urinários.
Aniões de bicarbonato (HCO^-)	manutenção do equilíbrio ácido-base; eliminação de toxinas; organismos prejudiciais (vermes, cadeias, etc.); ativação do trabalho de vitaminas do grupo B.	acidez aumentada do sangue e estômago; azia; uma úlcera; destruição do esmalte dentário.
Dióxido de Carbono (CO₂)	aumentar a imunidade; fortalecimento do sistema cardiovascular; participação em processos metabólicos do corpo.	estreitamento de vasos sanguíneos e capilares; aumento do colesterol no sangue; risco de coágulos sanguíneos.

A água mineral com gengibre tem um efeito positivo no corpo., porque, de fato, as substâncias contidas na água, aumentam a ação dos nutrientes.

A conexão harmoniosa em certas proporções de água mineral e gengibre permite criar uma plataforma para a prevenção e tratamento de muitas doenças.

O que é útil e prejudicial?

Dependendo do diagnóstico ou do desejo de melhorar e saturar o corpo com substâncias úteis, você precisa escolher o tipo de água mineral e levar em consideração seu efeito em colaboração com a raiz de gengibre em uma pessoa.

Bicarbonato ou alcalino

Benefício:

restauração do equilíbrio ácido-base;
diminuição em acidez de suco gástrico;
efeito benéfico sobre os músculos, a remoção de ácido láctico dos músculos.

Recomenda-se beber quando:

diabetes;
gota;
urolitíase.

Dano:

violação do equilíbrio sal-água;
equilíbrio ácido-base.

Contra-indicações:

com uma úlcera;
gastrite;
insuficiência renal.

Sulfato

Benefício:

tem um efeito colerético;
recomendado para doenças do fígado;
diabetes;
obesidade.

Dano:

sulfatos, interagindo com o cálcio, formam sais insolúveis, causando assim urolitíase e pedras nos rins;
tem um efeito laxante.

Contra-indicações: adolescentes e crianças não podem ser comidos, pois os sais de sulfato insolúveis inibem o desenvolvimento do tecido ósseo.

Cloreto

Benefício:

tem um efeito colerético;
normaliza o trato gastrointestinal;
o fígado;
trato biliar.

Dano:

violação do equilíbrio ácido-base;
aumento da pressão intracraniana e pressão arterial.

Contra-indicações: estritamente proibido sob pressão aumentada.

Magnésio

Benefício:

recomendado para doenças do sistema nervoso;
estresse;
depressões;
diabetes;
gota;
hepatite;
pancreatite.

Dano:

fraqueza muscular;
perturbação da digestão;
vômito;
diarréia

Contra-indicações:

doenças do trato gastrointestinal;
insuficiência renal;
acidez reduzida do estômago.

Instruções passo a passo: como cozinhar e beber?

Água mineral de gengibre ou limonada de gengibre, perfeitamente mata a sede, revigora, dá forçae também melhora a imunidade e tem propriedades de queima de gordura, melhora o funcionamento do trato gastrointestinal.

Várias receitas de bebidas.

Receita clássica

Lista de ingredientes:

gengibre (2 colheres de sopa);
água mineral (1 litro).

Despeje o gengibre fresco ou em pó com água mineral.
Deixe repousar por 24 horas em um local fresco.

Tome de manhã com o estômago vazio por duas semanas.

Como fazer um limão e pepino?

Lista de ingredientes:

gengibre (tamanho da raiz de 2 ameixas);
pepino (2-3 meio);
1 limão;
água mineral (1,5 litros).

Descasque e rale a raiz de gengibre em um ralador fino.
Descasque os pepinos e corte-os em fatias finas.
Limão com a casca finamente picada.
Coloque todos os ingredientes em uma garrafa e despeje com água mineral.
Deixe descansar na geladeira por 10 horas.

Tome duas vezes por dia durante meia hora antes das refeições por 14-18 dias.

Limão com mel

Lista de ingredientes:

raiz de gengibre (2 ameixas médias);
1 limão;
mel (2 colheres de chá);
água mineral (0,5 litros);
água (0,5 litros).

Raiz de gengibre limpo e ralado.
Corte o limão (de preferência com a casca) em fatias finas.
Coloque os ingredientes em um recipiente e despeje água fervente.
Deixe esfriar a temperatura ambiente, adicione o mel.
Bebida de gengibre e mistura de água mineral na proporção de 1: 1.

Água de gengibre com limão é recomendado para ser tomado de manhã com o estômago vazio 10-14 dias.

Com canela

Lista de ingredientes:

raiz de gengibre (4 colheres de sopa);
canela em pó (2 colheres de chá);
1-2 limões;
mel (2-3 colheres de sopa);
água mineral (2 litros);
água (1 litro).

Raiz de gengibre descascado e picado misturado com canela, despeje água fervente.
Deixe repousar por 2-3 horas.
Adicione mel e limão a gosto.
Misture bebida de gengibre e água mineral na proporção de 1: 2.

Tome meia hora antes das refeições, 2-3 semanas.

Com alho

Lista de ingredientes:

gengibre (3 colheres de sopa);
alho (3-4 dentes grandes);
água (1 litro);
água mineral (1 litro).

Descasque a raiz de gengibre e pique ou rale bem.
Pique o alho.
Misture a mistura e despeje um litro de água fervente.
Deixe ficar.

Tome uma mistura de infusão e água mineral em uma proporção de 1: 1 de manhã com o estômago vazio por uma semana e meia.

Com hortelã

Lista de ingredientes:

gengibre (aproximadamente o tamanho de 3 ameixas médias);
1 limão;
hortelã fresca ou seca (2 colheres de sopa);
mel (2-3 colheres de sopa);
água mineral (1 litro);
água (1 litro).

Descasque o gengibre e corte em fatias finas.
Corte o limão da mesma maneira.
Ferva a água e adicione fatias de gengibre, cozinhe por 10 minutos.
Adicione limão, mel e hortelã, deixe ferver, retire do fogo e cubra com uma tampa.
Deixe esfriar.
Coe e despeje a água mineral.

Legal e leve meia hora antes de comer por 2 semanas.

Para todas as receitas, é melhor escolher a água mineral que contém íons sulfato., como não tem salgado (por exemplo, águas minerais alcalinas) ou sabor amargo (águas minerais de magnésio).

Possíveis efeitos colaterais de beber

Azia, diarréia ou náusea podem ser um grande efeito colateral devido ao conteúdo de gengibre, hortelã ou alho em bebidas. Estes produtos em grandes quantidades afetam agressivamente a mucosa gástrica. Tenha cuidado com a água mineral, pois tem muitas contra-indicações para o uso.

Beba a partir de água mineral e gengibre com a adição de vários frutos igualmente eficazes, especiarias e produtos de origem natural tem um poder mágico. O principal é escolher o tipo certo de água mineral e não exagerar com aditivos. Então você obtém uma verdadeira "água viva". Beba para a sua saúde!