Na dieta dos amantes de vegetais há sempre um rabanete. Este é um vegetal sazonal, que aparece brevemente nas mesas, então você não deve perder um momento para tirar o máximo proveito dele.
Em seguida, diga-lhe o que é útil rabanete, como isso afeta o corpo de um homem. Considere a composição particular do vegetal. Aprenda também sobre contra-indicações.
O artigo irá fornecer várias receitas deliciosas e saudáveis com este vegetal, bem como informá-lo sobre as receitas do banco piggy da medicina tradicional.
Características da composição e benefícios para a saúde
O rabanete de baixa caloria e um conjunto de substâncias úteis fazem dele um produto sazonal indispensável. Este vegetal de raiz contém uma grande quantidade de fibra, proteína vegetal e um complexo inteiro de vitaminas:
- Um - fortalece o sistema imunológico e restaura a força física;
- grupos B (B1, B6, B3, B5, B2) - normalizar o trabalho do sistema cardiovascular, normalizar o metabolismo;
- Com - aumenta a imunidade, protege contra vírus e bactérias;
- Para - é responsável pelo trabalho dos rins, regula a síntese de proteínas no organismo, normaliza a coagulação sanguínea.
A composição do rabanete contém vários dos micro e macro elementos mais importantes:
- fósforo;
- sódio;
- potássio;
- cálcio;
- ferro;
- iodo;
- manganês;
- zinco;
- cobalto;
- cobre.
O suficiente para comer 250 gramas de vegetais frescos diariamente para fornecer o corpo com nutrientes, um complexo de vitaminas e eliminar toxinas e toxinas. Os tubérculos vegetais contêm componentes que aumentam a sensibilidade masculina e aliviam a fadiga física.
Como o rabanete afeta o corpo masculino?
Rabanete traz benefícios específicos para o corpo masculino.
- Antioxidantes contidos nele várias vezes reduzem o risco de desenvolver câncer nos órgãos do sistema urogenital, evitando assim o adenoma da próstata.
- A composição da raiz inclui substâncias que melhoram a qualidade do esperma, aumentam o desejo sexual.
- Além disso, os rabanetes são um excelente remédio para a fadiga. Homens que experimentam regularmente um esforço físico intenso devem definitivamente incluir este vegetal em sua dieta. Rabanete fortalece o corpo masculino, efetivamente limpando suas acumulações putrefativas, toxinas e toxinas. Como resultado, não só o bem-estar melhora, mas também a aparência, a resistência aumenta.
- Em combinação com outros vegetais (couve, pepino), ovos cozidos e azeite de oliva, a cultura da raiz forma uma massa de cura que fortalece a base óssea e o tecido muscular. Isso é especialmente útil para os envolvidos em esportes.
- Salicilatos em rabanetes neutralizam suavemente a dor e a tensão muscular após um treino ativo.
Vegetais cultivados em condições artificiais podem não só ser inúteis para a saúde, mas também prejudiciais. Os especialistas não recomendam a compra de produtos embalados no vácuo. O rabanete é considerado prejudicial, que é armazenado por mais de 2 a 3 dias, pois acumula amido perigoso, e outras propriedades úteis são perdidas.
Oferecemos-lhe para ler o vídeo informativo sobre os benefícios dos rabanetes para homens:
Dano e contra-indicações
Um vegetal útil é capaz de melhorar a saúde e até fortalecê-lo.. Mas nem todos podem se envolver em rabanete devido a várias contra-indicações.
Estes incluem:
- gastrite e processos inflamatórios no trato gastrointestinal;
- inflamação do pâncreas;
- doença da vesícula biliar;
- urolitíase.
Do ponto de vista da gastroenterologia, os rabanetes não são recomendados para comer com o estômago vazio, pois seu suco irrita a mucosa e pode provocar uma úlcera ou gastrite. A polpa contém óleos essenciais que afetam ativamente as paredes sensíveis do estômago.
Como comer rabanetes?
O rabanete é usado principalmente para a preparação de aperitivos frios e saladas. Alguns pratos são bastante nutritivos e saudáveis, e ainda são capazes de melhorar a vida sexual sem drogas adicionais. A cultura de raiz vai bem com muitos vegetais, bem como ovos e produtos lácteos.
Salada de Ovo
corte em meio anéis 10 pedaços de tubérculos;- pique 3 ovos;
- Misture os ingredientes com creme azedo e sal a gosto.
corte em meio anéis 10 pedaços de tubérculos;Um prato leve, mas muito nutritivo, retornará rapidamente à forçadesperta a sexualidade masculina. É recomendado como um aditivo para o prato de carne.
Salada de legumes
Misture 2 pepinos picados, 1 tomate, 5-6 pedaços de rabanete e 150 gramas de repolho chinês, legumes da estação com azeite de oliva. Este prato é um complexo vitamínico real, que aumentará as defesas do corpo e aliviará a fadiga.
No verão, recomenda-se comer salada diariamente. O reabastecimento pode ser alterado, dependendo das preferências de gosto do creme azedo.
Receitas da medicina tradicional
Ao aplicar rabanetes para fins medicinais, você deve prestar atenção a receitas simples, mas eficazes:
- Em caso de asma brônquica: Misture 100 ml de suco da raiz com 2 colheres de sopa de mel, leve a mistura 3 vezes ao dia e 2 colheres.
- Com um resfriado: misture em quantidades iguais suco de cebola, pepino fresco, rabanete, tempere com mel a gosto. Beba uma bebida de 2 colheres de sopa antes de cada refeição.
- Com diarréia: Misture no liquidificador 5 pedaços de rabanete, 1 colher de chá de amido e 200 ml de leite morno. A composição resultante deve ser bebida imediatamente.
- Para radiculite e dor nas costas: Rale alguns pedaços de vegetais de raiz em um ralador, esprema o suco, envolva a massa restante com gaze. Aplique uma compressa duas vezes por dia durante meia hora.
- Para remover toxinas: rabanete cortado em tiras finas, ralar cenoura e maçã. Você pode temperar a salada com óleo vegetal ou iogurte desnatado, despeje com suco de limão.
Pratos com vegetais populares ajudarão a prevenir doenças do sistema cardiovascular.e também prevenir a aterosclerose. Rabanete tem a capacidade de remover o colesterol prejudicial, limpando assim os vasos e impedindo o seu entupimento. Graças ao silício nos tubérculos, eles diluem o sangue, evitando ataques cardíacos e derrames, e também aumentam a força dos vasos sanguíneos.
Pessoas que já sofreram doenças cardíacas devem se limitar ao uso de vegetais no período de reabilitação.
É impossível cultivar rabanetes no peitoril da janela em casa, então você precisa ter tempo para tirar o máximo proveito dela na temporada de verão. os produtos mais valiosos - cultivados por conta própria, sem pesticidas e outros aditivos prejudiciais. Um produto vitamínico útil fortalece a saúde dos homens e dá força, portanto, é um elemento indispensável de uma dieta saudável.
