O gengibre é um produto muito saudável com um sabor incomum. Muitos o usam amplamente na dieta e não querem desistir durante o período de amamentação.
Quão útil é isso? Ou talvez completamente ruim? Este artigo foi desenvolvido para responder a estas e algumas outras questões.
Em seguida, dizemos a você se a mãe que amamenta pode comer gengibre em conserva ou beber chá de gengibre, e como entrar corretamente na dieta.
Quais são as preocupações das mães que amamentam?
A composição química do gengibre é gingerol, dando um sabor picante e picante à planta. E como uma substância ardente pode causar irritação. Óleos essenciais que fazem parte do gengibre, com a abordagem errada e dosagem pode causar efeitos indesejáveis: reação alérgica do bebê e mãe, mudanças na qualidade do leite materno. Mas tudo é estritamente individual e, em alguns casos, o gengibre pode trazer muitos benefícios.
Posso usar com HB?
Vamos entender se deve ou não usar gengibre para HB. Com moderação, sim. Mas com reservas: importante é o método de cozinhar a raiz - depende da quantidade e equilíbrio de substâncias úteis ou, ao contrário, nocivas e seus efeitos no corpo.
O gengibre marinado não deve ser incluído na dieta de uma mãe que amamenta (e também de marinadas).- Por causa do dzhenzherola, o gengibre seco é mais ardente do que fresco (em sua forma seca sua concentração é maior, e parte da substância original se transforma em shogaol - substância ainda mais aguda), por isso não deve ser usado durante a lactação.
- Não coma gengibre e temperos, porque eles podem conter impurezas químicas e outras especiarias.
O gengibre marinado não deve ser incluído na dieta de uma mãe que amamenta (e também de marinadas).Assim, Gengibre fresco e fazer chá são as melhores opções.. Em uma cultura de raízes frescas, há uma quantidade maior de vitaminas (grupos B e C), oligoelementos e aminoácidos, pelas quais é famosa.
É possível incluir o gengibre em sua dieta somente quando o bebê tiver seis meses de idade.
Efeito da amamentação
Na mãe e no leite materno
- O gengibre é considerado um agente lactogônico - pode ser uma ferramenta indispensável se a criança não tiver leite suficiente.
- Compressa de gengibre ajuda a se livrar da lactostase (no entanto, deve ser lembrado que, se não melhorar em poucos dias, então você precisa entrar em contato com um especialista).
- Como tempero amargo, o gengibre muda o sabor do leite, por isso é melhor introduzir este produto na dieta gradualmente, caso contrário o bebê pode recusar o leite.
- Melhore a imunidade.
- Efeito tônico.
- O chá de gengibre lida com sucesso com resfriados devido ao alto teor de vitamina C, mas somente se não houver temperatura.
- Aceleração do metabolismo - gengibre pode ser usado para queimar gordura e perder peso, também tem um baixo teor calórico.
No bebê
- Salivação diminuída.
- Melhore a imunidade.
- A raiz tem um efeito tônico, então é melhor monitorar a reação das migalhas, pode ficar inquieto, é mais difícil adormecer - então o uso de gengibre terá que ser limitado.
Se durante a gravidez a cultura da raiz não foi consumida, então durante a lactação é melhor não incluí-la na dieta.
Contra-indicações
Gastrite ou úlceras - gengibre irrita o muco.- Hipertensão - Raiz tem a propriedade de aumentar a pressão.
- Reação alérgica no produto.
- Qualquer sangramento - raiz de gengibre dilui o sangue, pela mesma razão, não deve ser usado em caso de coagulação do sangue pobre.
- Doenças catarrais com temperatura corporal elevada.
Gastrite ou úlceras - gengibre irrita o muco.Compatibilidade de Medicamentos
O produto é combinado com quase todos os medicamentos, mas há exceções. O gengibre NÃO deve ser usado quando se toma:
- drogas para baixar o açúcar;
- medicamentos para baixar a pressão arterial;
- significa que dilui o sangue, reduzindo sua coagulação.
É indesejável usar o gengibre antes de tomar medicamento contra arritmia e estimulação cardíaca - a cultura da raiz aumenta sua ação.
Como se aplicar para aumentar a lactação?
A cultura de raiz no menu pode ser incluída quando a criança tiver seis meses de idade, e seu sistema digestivo estará pronto para novos produtos. Se o bebê não tiver reações alérgicas, a porção pode ser aumentada. Especialistas acreditam que o uso de gengibre é mostrado para aumentar a lactação em apenas três casos:
- Ruptura forçada na alimentação. Então o remédio lactogônico ajudará a restaurar o modo de alimentação.
- Alimentação mista. É o que acontece quando o prikorm é introduzido cedo demais e a lactação é oprimida. Restaure-o e chame o chá lactogônico.
- Falta de leite. O médico a diagnostica, e depois o chá lactogônico e às vezes a massagem nos seios é prescrita para a mãe que amamenta.
Contra-indicações para o uso de chá de gengibre como agente láctico são as mesmas que no uso geral de gengibre (ver. Contra-indicações para mães que amamentam).
Receita de chá de gengibre limão
Ingredientes:
2-3 fatias de gengibre;- água a ferver;
- açúcar ou mel (a gosto);
- limão
2-3 fatias de gengibre;É possível usar todos os produtos somente quando a criança definitivamente não tem reações alérgicas a eles.
Cozinhar:
- Ao escolher uma raiz de gengibre, você deve lembrar que ela deve ser forte e preferivelmente de tamanho médio. Legumes de raiz lentos melhor para pôr imediatamente de lado.
- Em seguida, a raiz é necessária para lavar, descascar, enxaguar com água fervente e cortar em fatias pequenas.
- Em seguida, as fatias são fabricadas por algum tempo (2-3 fatias em uma chaleira pequena), açúcar ou mel é adicionado à bebida presente, limão, se desejar.
Como beber
A bebida é introduzida na dieta gradualmente.. 50 ml é usado pela primeira vez, se depois de alguns dias o bebê não experimenta reações alérgicas e efeitos indesejáveis de raiz de gengibre, o volume de chá pode ser aumentado: 150-200 ml de várias vezes por semana para um par de vezes por dia meia hora antes da alimentação para restaurar o necessário nível de lactação. Mas se dentro de 10 dias não houve melhora, vale a pena entrar em contato com um especialista.
Raiz de gengibre tem muitas propriedades benéficas, que podem ser usadas durante a alimentação de um bebê. Como em outros lugares, você só precisa cumprir a medida e tudo ficará bem. Obrigado pela leitura!
