Limão - planta do gênero Citrus. Ele provavelmente apareceu como resultado da hibridização espontânea, e por um longo período de tempo se desenvolveu como uma espécie separada, e só então foi domesticada e se transformou em uma cultura de jardim popular (no sul ou sudeste da Ásia). Hoje esta planta é desconhecida em um estado de crescimento selvagem. É amplamente cultivado em muitos países do mundo. Claro, a razão para isso não é o seu sabor azedo, mas o uso de limão para o corpo humano, que cobre todas as desvantagens. Nós dedicamos este artigo a estas propriedades úteis e algumas deficiências.
Voce sabe A primeira menção do limão remonta ao século XII (Índia, Paquistão). Então ele veio para o território do Oriente Médio, Norte da África, Espanha e Itália. Hoje, os líderes no cultivo dessas frutas são a Índia e o México, e cada um desses países responde por cerca de 16% da safra mundial (aproximadamente 14 milhões de toneladas anuais).
A composição química de limão
O benefício, como dano de limões (às vezes acontece), explica-se pela sua composição química. Polpa de limão é rica em uma grande quantidade de vitaminas (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonóides, beta-caroteno), ácidos orgânicos (málico, cítrico), açúcar, substâncias pécticas, fitonídios, ácido galacturônico. Possui micro (ferro, cobre, flúor, zinco, manganês, molibdênio) e macronutrientes (cálcio, sódio, fósforo, enxofre, magnésio, potássio, cloro).
As sementes contêm limonina e óleo gordo (também presentes nas folhas e galhos). Os principais componentes do óleo são terpenos, α-limoneno, citral e acetato de geranila. Isso explica não apenas os benefícios do limão, mas também seu cheiro característico. As folhas também são ricas em vitamina C, e a casca é um glicosídeo citronina.
Propriedades úteis de limão
Uma fruta única e valiosa, devido à sua composição, tem muitas propriedades úteis.
Voce sabe O limoeiro frutifica durante todo o ano e é capaz de produzir uma safra de 225-270 kg / ano. No passado, devido à sua extrema raridade, os limões eram apresentados como presentes aos reis, e as damas da Renascença usavam o suco como um meio de avermelhar os lábios.
Benefícios da fruta de limão
O limão é uma fruta cujas propriedades benéficas também incluem um efeito anti-séptico. Por exemplo, em alguns países africanos, quando o escorpião é cortado, meio limão é aplicado em um lugar picado, e a segunda metade é simplesmente sugada. Casca de limão ralado, colocada perto de uma pessoa que trabalha, aumenta sua capacidade de trabalho várias vezes. Graças às substâncias de pectina contidas na fruta, o limão é capaz de remover metais pesados do corpo. Além disso, o limão, como outros membros do gênero, é um bom remédio para processos de putrefação, especialmente para o fígado (a vantagem é remover e eliminar toxinas que não prejudicam outros sistemas do corpo). Também na composição desta fruta muita fibra, que promove a digestão e a pele fresca reduz a formação de gases intestinais.
Suco De Limão Benefícios
O suco de limão promove o equilíbrio psicológico, melhora a atividade cerebral e, graças ao potássio orgânico, também suporta o funcionamento adequado do sistema cardiovascular e dos rins, e citrino com vitamina C tem um efeito positivo no metabolismo, processos redox e aumenta a elasticidade e força das paredes dos vasos sanguíneos. normalizando a pressão sanguínea. Uma vez que o suco de limão promove a eliminação ativa do ácido úrico do corpo, ele deve fazer parte da dieta regular para pessoas que sofrem de doenças articulares, caso contrário, não haverá muito benefício do consumo raro ou único, embora não traga danos.
Como a água é útil com limão
Acredita-se que beber água diariamente com limão (com o estômago vazio, 20 minutos antes do café da manhã), você pode fortalecer o sistema imunológico, melhorar a função cardíaca e aparência da pele, normalizar os processos digestivos. Água com limão é recomendado para gargarejo com dor de garganta e na cavidade oral - com inflamação da membrana mucosa. É útil enxaguar o cabelo com esta água em caso de alto teor de gordura no couro cabeludo, pois melhora o funcionamento das glândulas sebáceas, tornando o cabelo sedoso e brilhante.
Por que um limão é útil para homens e mulheres?
Tanto homens como mulheres podem tirar proveito das propriedades benéficas desta incrível fruta.
As propriedades benéficas do limão para homens
Respondendo a pergunta: “O que é um limão útil para homens?” Começamos, em primeiro lugar, com sua capacidade de apoiar o poder masculino. Nos tempos antigos, o limão era usado para preparar drogas para a infertilidade masculina, pois era ele quem acelera o movimento dos espermatozóides e melhora a qualidade dos espermatozóides. Também às vezes usado no tratamento da próstata. Géis e loções para barbear, na composição de que há um limão, perfeitamente refrescar a pele e protegê-lo da irritação.
É importante! O limão pode trazer muitos benefícios, mas tente usá-lo adequadamente e não exagere. Consumo excessivo de frutas pode prejudicar o seu corpo, porque o aumento da acidez afetará negativamente a qualidade do esperma.
O que é útil para as mulheres de limão
Falando sobre como um limão é útil para o corpo de uma mulher, você deve se lembrar de toda a gama de substâncias ativas contidas neste produto, porque combina tudo que você precisa para garantir a beleza e a saúde do seu cabelo e pele. Como um antioxidante natural, o limão é capaz de limpar a pele, eliminar acne, cravos, dar a elasticidade da pele. Mulheres de cabelo loiro devem saber que regularmente usando suco de limão quando lavar o cabelo pode melhorar a saturação da cor do cabelo, dar-lhe um brilho natural.
Voce sabe Tudo sobre o limão, sobre seus efeitos no corpo (danos e benefícios), era conhecido pelos antigos curandeiros. Eles usaram limão para tratar várias doenças femininas. Por exemplo, Avicena, considerou um bom remédio para toxemia durante a gravidez.
Aplicação de limão
O limão é amplamente utilizado na medicina tradicional (como agente terapêutico e profilático para hipovitaminose, avitaminose, reumatismo, como remédio para o escorbuto, como antídoto para envenenamento por álcali, para melhorar o olfato e paladar dos medicamentos), embora não contornem a medicina tradicional e a cosmetologia , perfumaria, nutrição e culinária.
Na medicina popular
O limão é amplamente utilizado na medicina tradicional como um remédio vitamínico, adicional - para icterícia, edema, gota. Limão com mel e manteiga trata doenças infecciosas, e chá com limão é aconselhado a beber para resfriados, febres, sede e doenças respiratórias. Os ataques de difteria na garganta devem ser lubrificados com suco de frutas e, como um remédio para hemorragias nasais, você deve usar uma mistura de suco de limão, vinagre e alume. Para se livrar dos calos, a medicina tradicional recomenda 2-3 dias antes de deitar, vaporizar a perna e prender a casca de limão com polpa aos calos. O xarope de limão é usado como anti-helmíntico.
Em cosmetologia
Como já mencionado, o limão pode ser usado para cabelo e rosto, mas também trará benefícios aos dentes e unhas, embora com uso impróprio ou excessivo, os danos também não devem ser excluídos. Uma decocção de limões é usada para se livrar da caspa enxaguando o cabelo uma vez por semana. Suco de limão é usado para remover manchas de pigmentação e sardas, e também aperta os poros e alivia a acne.
O número de rugas finas pode ser reduzido, e a aparência de novas rugas pode ser evitada usando uma mistura de partes iguais de suco de limão e azeite de oliva (de manhã e antes de dormir). O problema da pele áspera nos cotovelos, joelhos e calcanhares pode ser resolvido esfregando-o com um pedaço de limão por vários minutos. Para se livrar da placa, você pode 2 vezes por semana (não mais) escovar os dentes com o suco de limão verde e grapefruit. No entanto, o uso excessivo de limão para essas manipulações pode causar consequências indesejáveis, como danos ao esmalte dos dentes.
Para fortalecer as unhas, faça-as brilhar - limpe-as com casca de limão. Ocasionalmente, você pode até substituir o desodorante por suco de limão, aplicando-o na pele após a lavagem. Entretanto, a moderação também deve ser observada aqui para não ficar irritada. Suco de limão pode ser encontrado nas composições de xampus, loções, cremes.
Na nutrição
Muitos nutricionistas acreditam que o limão é um excelente meio para normalizar o peso. Ele abafa a fome, melhora a digestão, contribui para a absorção adequada dos alimentos e a rápida absorção do cálcio, necessário para queimar gordura. Portanto, os especialistas aconselham regar limão ou peixe com suco de limão e polvilhando saladas e sopas com entusiasmo. Óleo essencial de limão é usado para massagem, aromaterapia e também é adicionado aos banhos de emagrecimento. Boas críticas também receberam uma dieta de limão, que é repetida não antes de um intervalo de mês.
Na culinária
Os limões podem ser consumidos frescos, mas são frequentemente usados na confeitaria, na indústria de bebidas alcoólicas ou na fabricação de refrigerantes. O suco de limão é o principal componente da limonada, mas muitas vezes é substituído por ácido cítrico na fábrica. É claro que, nesse caso, não é necessário falar sobre como isso é útil, já que é mais provável que explique o que essa bebida “limão” é prejudicial.
Como tempero, o limão é adicionado a várias saladas de frutas, pratos doces, bolos, molhos, peixes, aves, pratos de arroz. O suco de limão é usado para melhorar o sabor de muitos pratos, como saladas, pratos frios, peixe frito; quando cozinhar geléia, molhos, xaropes, cremes, bebidas. As fatias de limão servem como uma bela decoração de pratos.
Contra-indicações para comer limão
Agora vamos entender o que um limão pode ser prejudicial ao corpo humano e a quem este fruto é contra-indicado.
Então:
- O limão não dá a crianças até três anos e aqueles que são alérgicos a citrinos.
- Não é recomendado para pessoas com úlcera de estômago, nefrite aguda, hepatite, gastroenterocolite.
- Em qualquer caso, esta fruta deve ser consumida em quantidades adequadas, caso contrário corre o risco de contrair alergias, muitas vezes sob a forma de uma erupção cutânea.
- O suco de limão na pele aumenta a probabilidade de queimaduras solares, especialmente para pessoas com pele clara.
- Durante a gravidez e lactação não deve usar limões como droga em grandes quantidades.
- Recomenda-se beber suco de limão com uma palhinha e depois disso - lavar a boca com água, porque na forma não diluída, pode danificar o esmalte dos dentes.
- Os frutos devem ser lavados, pois os patógenos podem estar presentes neles.
É importante! Ossos de limão são venenosos.
O limão tem excelentes habilidades de cura, mas você não deve considerá-lo uma panacéia para todas as doenças. O limão pode ser benéfico e prejudicial à saúde de homens e mulheres. Portanto, use-o com cuidado, levando em conta todas as possíveis qualidades negativas, e então essa fruta trará apenas benefícios.
