O milho cozido é um produto saboroso e saudável, por isso as receitas deste prato devem estar no arsenal de cada cozinheiro. A tecnologia moderna permite tornar o processo de cozer milho simples e rápido. Como cozinhar milho cozido, quanto tempo esperar, bem como algumas dicas úteis para as donas de casa.
Características de cereais
Domesticado há 9.000 anos no México, Milho - um dos cereais mais comuns. Os índios americanos chamavam esse milho de cereais. É assim que o milho é chamado em quase todo o mundo.
Suas propriedades úteis são apreciadas pela medicina tradicional e seu sabor tornou o milho um produto popular entre os cozinheiros. Os benefícios do milho devido à presença de vitaminas e minerais.
- Vitamina A - Um antioxidante que tem um efeito benéfico na saúde da pele, cabelo, ossos e sistema imunológico.
- Vitamina B1 indispensável para o sistema nervoso. B1 não se acumula no corpo, mas deve ser tomado diariamente com alimentos.
- Niacina reduz o risco de doenças cardiovasculares e doenças associadas a suprimento insuficiente de sangue.
- Ácido fólico bom efeito sobre os intestinos e fígado, suporta o sistema imunológico.
- Substância insubstituível - ácido ascórbico - necessário para o funcionamento estável do osso e do tecido conjuntivo.
- Ferro participa de processos como formação de sangue, atividade celular, processos imunobiológicos.
- Magnésio É importante para o estado normal do tecido ósseo e dos dentes, e também participa na regulação dos processos do sistema nervoso.
- Significado potássio na regulação do equilíbrio ácido-base do sangue, equilíbrio sal-água.
Atenção! O milho limpa o corpo, eliminando toxinas e escórias. O uso deste cereal é uma boa prevenção de doenças cardíacas.
O teor de vitaminas e minerais no milho o torna um produto alimentar útil na dieta das crianças. Além disso, a rainha dos campos é recomendada para inclusão em dietas para diversas doenças: patologias do trato gastrintestinal, algumas alergias, diabetes, obesidade, distúrbios metabólicos.
O aumento do teor de carboidratos e o baixo teor calórico com consumo moderado permite que você sature o corpo com nutrientes sem prejudicar a figura.
Qual deles escolher?
Escolher o milho certo para cozinhar é garantia de um prato saboroso. Aqui estão alguns pontos para prestar atenção:
- A temporada de vendas de milho fresco termina em agosto. Se você comprar milho mais tarde, há um risco de adquirir um ouvido duro ou maduro.
- Os grãos brancos leitosos ou amarelo claro sugerem que o milho é adequado para cozinhar. Quanto mais brilhante a cor amarela, mais velha é a espiga.
- Grãos devem ser elásticos, pequena suavidade é aceitável. O mesmo tamanho de grão e denso em relação ao outro local de grãos são evidências de um produto de qualidade.
- Se um líquido viscoso lácteo estiver dentro do grão, então o ouvido adquirido é jovem.
- Se as covinhas são visíveis nos grãos, então é milho maduro, que não deve ser tomado para cozinhar.
- Folhas de milho de alta qualidade devem ser amarelas e secas, não ficando atrás das espigas.
Preparação culinária
Antes que o milho comece a ferver, lave-o sob água fria e remova todas as folhas sujas ou estragadas. Se as folhas estiverem em boas condições, remova-as antes de cozinhar.
Antes de cozinhar, o milho pode ser deixado em água fria por uma hora.mas este procedimento não é obrigatório. Para cozinhar, vale a pena colher espigas de tamanho igual para garantir a cozedura uniforme.
Na nota Se o milho estiver maduro, depois de descascar as folhas e fibras, é necessário embeber as espigas na mistura de leite (parte da água fria por parte do leite) durante quatro horas antes de cozinhar.
O que você precisa ter e por onde começar?
Cozinhar milho não requer muitos produtos. Para receitas básicas, é suficiente ter milho, água, sal e óleo (você pode aprender as receitas para preparar pratos deliciosos de milho em um fogão lento, bem como ver fotos com instruções passo a passo aqui). Se você tem que cozinhar para um, então 1-2 espigas são suficientes. No caso de cozinhar para mais pessoas, a quantidade de milho colhida deve ser proporcionalmente aumentada.
Usando a técnica de Redmond
O fogão lento e panela de pressão está se tornando um meio cada vez mais popular de cozinhar. (como e quanto cozinhar o milho numa panela de pressão?). Isso é facilitado pela velocidade dos processos e participação mínima. As boas multicoqueadores têm um controle intuitivo, de modo que até os chefs iniciantes podem entender a funcionalidade dessa técnica.
Receitas
Na água
Cozinhar na água é uma receita clássica para cozinhar milho.
Para cozinhar, você precisará de:
- água - 2 litros;
- milho - a quantidade depende do volume do pote de um modelo particular de multicozinha;
- sal;
- manteiga
- Lave o milho, removendo todo o lixo.
- Se a espiga ficou com boas folhas, então você pode colocar as folhas no fundo da tigela do fogão lento.
- Em seguida, temos milho, cortado ao meio, se necessário.
- De cima - colocamos as folhas novamente. Se as folhas de milho não aparecerem, coloque a espiga imediatamente no fundo da multicozinha.
- Despeje a água - deve cobrir a espiga não menos que a metade.
É importante! É necessário assegurar que a água na tigela não exceda o nível da marca máxima. Caso contrário, no processo de cozimento, há risco de danos ao equipamento.
- Dependendo do modelo da multicozinha, é necessário escolher o programa de culinária "Culinária", "Krupa", "Mingau" ou "Sopa", definindo o tempo para 25 minutos. Cozinhe com a tampa fechada. Não vale a pena digerir o milho, assim como o sal no processo de cozimento, senão ficará difícil.
- Após sinalizar o final do cozimento, a água da tigela deve ser drenada e o milho colocado em um prato.
Esfregue o milho cozido com sal e, se desejar, manteiga. Para o arquivo de tabela quente.
Você pode usar manteiga salgada pré-preparada para servir: adicione sal grosso e verduras picadas à manteiga amolecida, depois congele.
Cozinhado
Ao cozinhar o milho em uma espiga de milho, todos os ingredientes úteis são preservados.
Para cozinhar milho cozido no vapor em um multicozinha de Redmond, você deve cozinhar:
- litro de água;
- milho - o volume depende da capacidade da capacidade de vapor do modelo multi-fogão;
- sal;
- manteiga
- Prepare o milho - enxague, remova todas as fibras e folhas. Se necessário, corte o milho em pedaços.
- Despeje a água na tigela do multicooker, defina o recipiente para cozinhar com espigas colocadas em uma camada no topo.
- Feche a tampa. Instale um dos programas (a escolha depende do modelo específico do multicooker): "Cooking", "Krupa", "Steam" (tipo de produto "Vegetables"), tempo 20 minutos.
- Cozinhe até o final do programa.
Esfregado com sal e manteiga, o milho quente deve ser servido na mesa.
Aprenda receitas simples e originais para cozinhar milho em um fogão lento aqui.
Mexicano
Delicioso prato para almoço ou jantar. Para este prato você precisa tomar:
- quatro espigas de milho;
- uma colher de chá de páprica;
- quatro colheres de sopa de creme azedo;
- duas colheres de sopa de queijo ralado (por exemplo, "parmesão");
- raspas de um limão pequeno.
Então prepare:
- Mexa creme azedo com raspas de limão e páprica, coloque o recipiente fechado com a mistura na geladeira.
- Prepare o milho cozido no vapor da maneira usual usando uma multicozinha.
- Polvilhe espigas cozidas com queijo ralado e sirva com molho de creme azedo preparado.
Conclusão
Milho macio e suculento cozido em uma multivariada pode ser um dos pratos favoritos, o que não requer muito esforço e perda de tempo para cozinhá-lo.