Prevenção e tratamento da constipação em adultos e crianças com a ajuda de beterrabas, como os melhores remédios naturais

A constipação é um fenômeno desagradável, acompanhado pela deterioração do estado geral e intoxicação do corpo. A regularidade das fezes depende não apenas da saúde dos intestinos, mas também dos alimentos consumidos pela pessoa.

Acredita-se que as beterrabas são um vegetal que estimula os intestinos melhor do que qualquer laxante e alivia a constipação. Em nosso artigo, vamos dizer-lhe como usar um vegetal corretamente e com o que é, para que traga benefícios apenas para a saúde. Nós compartilhamos as melhores receitas com beterraba para limpar os intestinos. Você também pode assistir a um vídeo útil sobre esse tópico.

Um vegetal ajudará?

O conteúdo do peristaltismo intestinal depende do conteúdo de fibra indigestível valiosa no alimento consumido.. Se uma pessoa come alimentos refinados e processados, consome muito poucas fibras grossas, o que leva à estagnação no intestino.

Propriedades úteis de beterraba:

• Fibra de beterraba serve como alimento para bactérias intestinais benéficas. A microflora saudável "bem alimentada" contribui para a melhor absorção de todos os nutrientes dos alimentos e para a rápida passagem das massas através dos órgãos digestivos.
• A fibra também estimula o trabalho ativo dos músculos intestinais, restaura o peristaltismo.
• Vegetal contém 88% de água. A ingestão de líquido suficiente com alimentos evita o endurecimento das massas fecais e tem um efeito benéfico sobre a microflora intestinal (detalhadamente se deve preocupar-se se as fezes de beterraba mudam de cor e se tornam vermelhas ou pretas).

Beterraba é útil não só para a constipação.. O consumo regular de vegetais fortalece o sistema imunológico, sistema cardiovascular, melhora a condição do fígado, promove a absorção total de vitaminas dos alimentos.

A questão de qual raiz vegetal é mais útil do que crua ou cozida pode-se responder que ela é igualmente útil como medicamento sob qualquer forma. Isso se deve ao fato de que substâncias valiosas na beterraba não são destruídas pela alta temperatura. No entanto, existem algumas nuances:

1. Comer vegetais crus é recomendado se os problemas do fígado se tornarem a causa da constipação. A betaína, que faz parte das beterrabas, limpa os ductos do fígado e estimula o seu trabalho (você pode descobrir como a ingestão de beterrabas afeta o funcionamento do fígado, bem como ver receitas folclóricas eficazes, aqui).
2. Beterraba cozida, por sua vez, afetam mais suavemente as membranas mucosas do estômago e intestinos. Durante o tratamento térmico, as fibras grossas são impregnadas com umidade e funcionam suavemente, mas não menos eficazmente. Os especialistas aconselham a ferver a raiz antes do consumo, se o paciente tiver problemas com o trato gastrointestinal.

Os benefícios e malefícios desse tratamento

Colheita de raiz vermelha como uma cura para a constipação tem vantagens inegáveis ​​para saúde e carteira:

• as beterrabas são de origem absolutamente natural, portanto o fígado não sofrerá de tal medicamento;
• o vegetal é barato e está disponível nas lojas durante todo o ano;
• as beterrabas agem suavemente, mas ao mesmo tempo muito eficientemente;
• incorpora vitaminas, antioxidantes, minerais.

Beterraba pode prejudicar apenas se for usado contra as contra-indicações.

Em detalhes sobre as propriedades medicinais da beterraba, contamos aqui, e deste artigo você aprenderá sobre a composição química da raiz vermelha, bem como como ela é útil e prejudicial à saúde humana.

Contra-indicações

A beterraba é um remédio natural, mas ainda tem limitações no seu uso.. Por exemplo, beterraba cozida não pode ser consumida com diabetes e alergias. Contra-indicações para o tratamento de suco de beterraba cru:

1. úlcera de estômago;
2. úlcera duodenal (sobre se é possível comer beterraba de pessoas com úlceras de estômago e duodenal, contamos neste artigo);
3. urolitíase e colelitíase (sobre como usar beterrabas com GCB, de modo a não prejudicar o corpo, leia aqui).

É importante: Com estas doenças, você também não pode comer beterraba crua em grandes quantidades, pois contém muito suco. O uso de uma quantidade moderada de vegetais de raiz para estas doenças é permissível.

Recomendamos assistir a um vídeo sobre contra-indicações de beterraba:

Como tomar um vegetal como um laxante?

Para ajudar o vegetal a eliminar o congestionamento nos intestinos, ele deve ser consumido adequadamente.

Para adultos

Existe uma maneira simples e eficaz de tratar a beterraba da constipaçãoque não leva muito tempo. Ele vai atender a todos que não é contra-indicado no uso deste vegetal.

Para o tratamento da constipação, é necessário comer 70-100 gramas de beterraba cozida com o estômago vazio 20-30 minutos antes do café da manhã. O curso do tratamento é de 1 a 2 semanas. Depois de se livrar da estagnação nos intestinos, não é necessário parar de consumir essa cultura. É aconselhável adicionar beterrabas a saladas e outros pratos 2-3 vezes por semana para prevenir a constipação.

Suco de beterraba cru, bebido com o estômago vazio, também tem a mesma propriedade. No entanto, o suco é uma substância concentrada com alta atividade biológica.. É necessário começar a beber suco com 1 colher de sopa. colher e aumentando gradualmente a porção para 100-150 ml.

Detalhes sobre o que a taxa de consumo de beterraba e que ameaça excedê-lo, contamos em nosso artigo.

Para crianças

As crianças geralmente não gostam de comer legumes, como beterraba, cenoura, cebola. Portanto, cocktails de suco de vegetais diferentes são ideais para o tratamento de crianças de constipação (você pode descobrir aqui os benefícios e os danos do suco de beterraba e cenoura e como tomá-lo.

• Primeiro, o suco de beterraba concentrado é agressivo o suficiente para o fraco sistema digestivo das crianças.
• Em segundo lugar, as propriedades benéficas de diferentes vegetais se complementam e tornam o suco ainda mais valioso.

Além disso, a preparação de suco de vários vegetais pode ser transformada em um jogo emocionante para a criança.

Para um coquetel terapêutico você precisará: suco de pepino, cenoura e beterraba. Para fazer um medicamento a partir de um vegetal de raiz, é necessário misturar os sucos em proporções iguais. O volume final não é superior a 70 ml Se desejado, a mistura preparada pode ser diluída com água.

É necessário tomar o medicamento com o estômago vazio e 30 minutos antes do café da manhã. O curso do tratamento continua até o alívio completo da constipação. Se a constipação em uma criança é um problema freqüente, é necessário usar esses sucos para a profilaxia 4-5 vezes por semana, mas não com o estômago vazio.

Com crianças, tudo é mais complicado. Apenas um pediatra pode diagnosticar constipação em uma criança pequena.. O curso do tratamento e das drogas também são prescritos por um especialista. Se o médico aprovou esta abordagem ao tratamento, como o uso de suco de beterraba, deve ser feito com muito cuidado.

Recomendações para o tratamento de beterraba de constipação em bebês:

1. o consumo de suco em um estômago vazio exclui-se;
2. suco deve ser diluído com água na proporção de 1: 2;
3. é necessário começar o uso com algumas gotas, gradualmente trazendo a dose a uma colher de sopa por dia;
4. dose diária é dividida em várias doses;
5. Se você encontrar o menor sinal de alergia, o uso de suco de beterraba deve ser interrompido.

Durante a gravidez

Durante a gravidez, o problema da constipação é muito agudo, uma vez que o novo estado do corpo provoca congestão no intestino. Nos últimos estágios da gravidez, o útero aperta os intestinosisso impede a passagem livre da comida através dela.

Para as futuras mães como um laxante natural ideal salada de beterraba com ameixas.

Ingredientes:

• 30 gramas de ameixas;
• 150 gramas de beterraba.

Cozinhar:

1. Lave as ameixas secas com água corrente, despeje água fervente e deixe por 1-2 horas, depois pique.
2. Beterraba, se desejar, ferva até ficar cozido e rale em um ralador grosso.
3. Misture os ingredientes e sal a gosto.

Diretoria: É necessário consumir tal salada diariamente até a recuperação completa, então várias vezes por semana para a profilaxia. Para uma variedade de ameixas na salada pode ser substituído por uma maçã, kiwi ou cenoura cozida.

Receitas de pratos

Salada de alho e nozes

Fácil de preparar e, ao mesmo tempo, salada muito saborosa.

Ingredientes:

• 200 gramas de beterraba;
• 50 gramas de nozes;
• 3 dentes de alho;
• 1 colher de chá de óleo de girassol.

Cozinhar:

1. Ferva as beterrabas até ficar cozido, fresco, grelha.
2. Pique as nozes aleatoriamente com uma faca.
3. Alho saltar através de uma prensa ou pique finamente.
4. Todos misture e encha com óleo de girassol, sal.

Recomendamos assistir a um vídeo sobre a preparação de salada de beterraba com alho e nozes:

Beterraba Assada

Prato muito saboroso que é fácil de cozinhar.

Ingredientes:

• 2 vegetais de raiz de tamanho médio;
• 3 dentes de alho;
• 3 colheres de sopa. colheres de azeite;
• 2 raminhos de alecrim;
• 1 colher de sopa. colher de vinagre de vinho;
• sal

Cozinhar:

1. Pré-aqueça o forno a 180 ° C e asse as beterrabas como um todo em papel alumínio até ficar cozido (pelo menos 40 minutos).
2. Beterraba cozida deve ser removida da folha, descascada e cortada em pedaços médios.

Este método de cozimento de legumes permite que você salve todas as suas propriedades e sabores úteis. Se desejado, o prato acabado pode ser temperado com azeite e um pouco de sal.

Recomendamos para assistir ao vídeo sobre cozinhar beterraba cozida:

Conclusão

Apesar de sua eficácia, nem todos podem tratar a constipação com beterraba.. Isto é devido à alta alergenicidade do produto. No entanto, na ausência de contra-indicações, a beterraba pode ser o melhor remédio natural para a prevenção e tratamento da constipação em adultos e crianças.